اضرار الشاى الاخضر

للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحية المختلفة، والتي شجعت على انتشاره بشكل كبير في جميع أنحاء العالم، لكن ماذا تعرف عن أضرار الشاي الأخضر؟

أضرار الشاي الأخضر: معلومات هامة
بشكل عام يعتبر الشاي الأخضر امن الاستخدام لمعظم البالغين، عند تناوله باعتدال، إلا أن هناك بعض أضرار الشاي الأخضر التي من المهم معرفتها.

أضرار الشاي الأخضر
تتمثل أضرار الشاي الأخضر فيما يلي:

1- مشاكل في الجهاز الهضمي
تناول مكملات أو مستخلص الشاي الأخضر عبر الفم ولفترة طويلة من الزمن، من شأنه أن يسبب أضرارًا ومشاكل مختلفة في الجهاز الهضمي ككل، والتي تشمل التالي:

قيء
اسهال
حرقة في المعدة.
2- أضرار نتيجة الكافيين
في حال الإفراط الكبير في تناول الشاي الأخضر، من الممكن أن يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى مختلفة، وذلك بسبب زيادة نسبة الكافيين في الدم، ومن أهم هذه الأضرار:

صداع
توتر وعصبية
مشاكل في النوم
عدم انتظام نبضات القلب
مشاكل في المعدة
دوار
طنين في الأذنين.
تجدر الإشارة إلى أن تناول مستويات عالية جدًا من الكافيين عن طريق الشاي الأخضر يعد قليل الحدوث.

3- مشاكل في الكبد
يحتوي الشاي الأخضر على مادة كيميائية معينة، والتي قد تصبح ضارة في حال الإفراط الشديد في تناوله.من الممكن أن تسبب هذه المادة بعض المشاكل في الكبد في حال ارتفاع مستوياتها في الجسم.

لهذا السبب، من المهم تحديد كمية الشاي الأخضر المتناولة من قبل الأطفال دون الثامنة عشر من عمرهم.

4- الإفراط في الشاي الأخضر والحمل
بشكل عام يعتبر تناول الشاي الأخضر من قبل الحوامل والمرضعات امن، إلا أن الحصة اليومية يجب ألا تزيد عن كوبين يوميًا.

ارتفاع كمية الشاي الأخضر المتناولة عن المذكورة سابقًا من شأنها أن تسبب مشاكل في الحمل وتعرض الجنين الإجهاض.

5- الكافيين يمر للطفل عبر حليب الأم
بالنسبة للمرضعات، يجب تحديد الكمية المتناولة أيضًا بحيث لا تتجاوز عن كوبين يوميًا.

السبب وراء ذلك يعود في إمكانية انتقال الكافيين من حليب الأم إلى الطفل، الأمر الذي قد يسبب مشاكل صحية له.

6- أضرار الشاي الأخضر الأخرى
بالطبع الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يرتبط مع الأضرار الصحية التالية أيضًا:

يفاقم من الحالة الصحية لمرضى الأنيميا.
يزيد من حالة مرضى التوتر سوءًا.
إن كنت تعاني من اضطراب النزف، تجنب تناول الشاي الأخضر.
الكافيين الموجود في الشاي الأخضر قد يسبب عدم انتظام نبضات القلب لمن يعاني من مشاكل في القلب
قد يسبب عدم انتظام مستويات السكر في الدم لمرضى السكري.
الكافيين الموجود في الشاي الأخضر تحديدًا من شأنه أن يسبب الإسهال أو يفاقم الإصابة به في حال الإفراط في تناوله.
تناول كميات عالية من الشاي الأخضر يساهم في رفع ضغط العين بعد 30 دقيقة من تناوله تقريبًا ويستمر لحوالي 90 دقيقة.
الإفراط في تناول الشاي الأخضر قد يسبب تفاقم أعراض القولون العصبي.
تفاعلات الشاي الأخضر مع الأدوية
في بعض الأحيان قد يتفاعل الشاي الأخضر مع بعض الأدوية، والتي تشمل:

الأمفيتامينات (Amphetamines): تستخدم لتحفيز الجهاز العصبي
ادينوسين (Adenosine): يستعمل لإبطاء تقلصات القلب عبر الرابط الذي يصل بين الأذين والبطين
مضادات حيوية: بعضها تقل فعاليته بسبب الشاي الأخضر.